Goodbye Bad Habit!

Nobody’s perfect! Setiap orang pasti memiliki kebiasaan buruk. Mulai dari makan yang berantakan, jalan yang diseret atau bertahak dengan bunyi yang keras. Coba bayangin kalau ini dilakukan saat kita sedang bersama keluarga pacar. Aduh, malu banget! So, it’s time for us to waving goodbye to bad habit!

Realize it
Kadang seseorang nggak menyadari kebiasaan buruknya. Jadi cobalah untuk lebih memperhatikan tingkah laku diri sendiri. Atau kita juga bisa menanyakannya pada keluarga atau orang-orang terdekat kita.

Focus
Kadang, salah satu penyebab nggak sadarnya kita saat melakukan hal buruk adalah karena konsentrasi kita terpecah saat melakukannya. Misalnya makan sambil menonton TV yang membuat tidak sadar kalau kita berbunyi saat makan. Jadi, coba lebih fokus pada apa yang kita kerjakan agar kebiasaan jelek ini dapat diminimalisir.

Ask someone to remind you
Mintalah bantuan pada orang terdekat untuk mengingatkan saat kita melakukan kebiasaan buruk tersebut. Tapi kita jangan marah ya, saat diingatkan. Kalau niat, kita pasti bisa kok, menghentikan kebiasaan buruk kita. Shilla Dipo – Foto: Heidi Yount/fstop/Corbis